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年代別スキンケアの基本も保湿とUVカット!【20代】

肌の細胞の若さを保つピークの時期です。今の状態をキープするためにまず必要なのは、ご自身の肌の状態を把握することといえます。ニキビで悩まれている方は、まず、皮膚科などの医療機関で治療を受けてください。それ以外の方は、素肌を指で軽く触れて感触を確かめていただきたいと思います。20代の肌でありがちなのは、顔の部位によって肌の状態が異なるケースです。額から鼻の周辺にかけて油分が多く、しっとりどころかベタッとした感触があります。逆に頬から顎にかけては乾燥してちょっとザラザラした感触。

このようにお顔の部位によって肌の状態が異なっている人がいます。保湿をするときには、それを意識して化粧品の使い分けを考えることが大切です。洗顔後の保湿では、乾燥している部分には、コラーゲンやヒアルロン酸などの高分子で保湿効果の高いクリームや乳液を使用します。油分が多いと感じられる部分は、自らの肌のバリア機能が有効に働いているため、保湿剤を使いすぎると毛穴が塞がってニキビの原因にもなります。その部分は、保湿剤は使わずにそっとしておきましょう。

乾燥肌ではない方も、毎日のお化粧によって肌はダメージを受けていますので、コラーゲンなどの入った油分の少ない化粧水などで保湿をしてください。とはいえ、わざわざ保湿剤の入った化粧品を改めて購入する必要はありません。お手持ちの化粧水や乳液、クリームを活用して、肌の状態に合わせて使い分けを考えていただきたいと思います。肌の状態に合わせた保湿を行うことで、肌の細胞は守られ、シミだけでなく小ジワの予防にもつながります。たくさんのスキンケアの化粧品を使うよりも、ご自身の肌の状態を考えた保湿こそが、美肌を実現するために重要であることを認識していただきたいと思います。

紫外線対策については、UVカットの化粧下地やファンデーションでお顔を常に保護し、こまめに化粧直しをするなど、なるべく紫外線のダメージを肌が受けないように注意してください。20代で紫外線のダメージを受けると、シミが生じるだけでなく、30代で肌の細胞の老化が始まったときに、老化の後押しをしてしまいます。強い紫外線は避けるように20代から心掛けていただきたいと思います。ここで、しっかりお肌の健康をキープしてください。それが、30代以降の細胞の老化の進行を食い止めることにもつながります。「若いからまだ大丈夫」と思わずに、今からお肌の健康を考えた保湿や紫外線防止、規則正しい生活習慣を実践してください。


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